🌟 Apprendre à s’aimer : Séance de sophrologie guidée en LIVE

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🌟 Apprendre à s’aimer : Séance de sophrologie guidée en LIVE

Pour ce nouvel épisode du podcast Lumen Animi, je te propose une séance de sophrologie pratique sur un thème essentiel : apprendre à s’aimer.

L’amour de soi n’est pas une simple idée abstraite. C’est un levier puissant qui peut transformer en profondeur ton expérience de vie. Quand on apprend à s’accueillir pleinement avec bienveillance, nos relations s’apaisent, nos décisions s’alignent, et notre quotidien devient plus serein.

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Ce que cette séance va t’apporter :

• L’acceptation de soi : Accueillir tes forces et imperfections pour abandonner la lutte intérieure.

• L’autocompassion : Développer un discours intérieur bienveillant pour construire une relation saine avec toi-même.

• L’affirmation de soi : Poser tes limites et honorer tes besoins pour te respecter pleinement.

Que tu sois en quête d'apaisement, de confiance ou simplement d’un moment pour te reconnecter à toi-même, cette séance est un pas vers une version plus douce et alignée de toi.

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