Le premier lundi du mois, c’est ta session OFFERTE !
Bonjour à toi, et bienvenue dans ce nouvel épisode de Lumen Animi.
Aujourd’hui je te partage cette session enregistrée en LIVE hier soir (18h00 au Québec) sur la thématique de l’enfant intérieur.
Tu es prêt(e) ? Alors prends une grande respiration, c’est parti !
Chronologie de la session :
00:00 – Introduction et présentation du podcast
08:00 – Session de sophrologie guidée
41:38 – Fin de la session et conclusion
Nous avons tous une part de nous-même qui est restée connectée à nos émotions les plus pures, à notre créativité, et à notre intuition. Cet enfant intérieur est une force incroyable pour avancer avec plus d'authenticité et de sérénité dans la vie. Cependant, il est parfois étouffé par les pressions du quotidien, les attentes extérieures, et nos propres jugements.
Lors de cette session, je te guide à travers un voyage intérieur pour réactiver ce lien précieux et donner plus de place à cette part lumineuse de toi.
Ce que tu vivras pendant cette session 😌
Un moment de reconnexion profonde avec toi-même, en posant les bases d’une relation bienveillante avec ton enfant intérieur.
Une exploration des blessures passées, pour les apaiser sans jugement, avec douceur et compréhension.
Un renforcement de tes capacités intuitives, pour te guider avec confiance dans tes choix et projets.
Une posture d’affirmation et de confiance, pour réintégrer cette énergie enfantine dans ton quotidien.
Grâce à des techniques spécifiques de relaxation, de respiration et de visualisation, tu vas découvrir comment intégrer cette connexion dans ta vie de tous les jours et en faire une source d’équilibre durable.
Ce que la science dit sur le travail avec l’enfant intérieur 🌟
Les recherches en psychologie et en neurosciences montrent que se reconnecter à son enfant intérieur favorise :
Une meilleure gestion des émotions et des blessures du passé.
Un renforcement de la résilience face aux défis.
Une plus grande capacité à créer et à innover.
Une amélioration globale du bien-être émotionnel et de la satisfaction de vie.
Lorsque nous permettons à cette part de nous de s’exprimer, nous libérons des ressources insoupçonnées et nous développons une relation plus harmonieuse entre notre corps et notre esprit.
Tu as terminé ta session ?
Alors, comme toujours, je t’invite à revenir pleinement à l’instant présent.
J’espère que cette session t’a offert bien plus qu’un simple moment de détente. Peut-être ressens-tu une nouvelle légèreté, une ouverture, comme si une porte venait de s’entrouvrir en toi. Aujourd’hui, tu as fait un pas vers toi-même. Un pas vers ton enfant intérieur.
Ton enfant intérieur a toujours été là. Il attendait juste que tu l’écoutes.
On t’a peut-être appris à le mettre de côté, à être "raisonnable", à ne pas trop rêver. Pourtant, cette part de toi, spontanée, créative, authentique, ne demande qu’à exister pleinement.
Ce que tu ressens en ce moment, c’est le signe que tu peux cultiver ce lien au quotidien. La clé, c’est d’écouter, encore et encore.
Intégrer et pratiquer
Prends un instant pour laisser ces sensations s’ancrer en toi. Respire. Laisse ton corps enregistrer cette connexion.
Si tu en ressens le besoin, note ce que cette session a éveillé en toi.
💡 Quels messages ton enfant intérieur t’a-t-il envoyés ?
💡 Quelle promesse veux-tu lui faire aujourd’hui ?
Reviens-y aussi souvent que nécessaire.
Cet exercice, tu peux le refaire autant de fois que tu veux. Plus tu donnes de l’espace à ton enfant intérieur, plus tu nourris ton équilibre, ta joie et ta liberté d’être.
Et souviens-toi :
✅ Tu as le droit de ressentir pleinement.
✅ Tu as le droit de t’exprimer librement.
✅ Tu as toujours été complet(e).
Les outils que je partage ici à travers Lumen Animi sont là pour t’accompagner dans cette reconnexion profonde. Ce chemin, il est à toi. Ton enfant intérieur n’attend que toi pour exister pleinement.
Alors, respire. Accueille. Et avance avec lui.
À très bientôt,
Julien, alias Merlin
Lumen Animi : La puissance de l’alignement intérieur
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